Fit Ballet Archives - Miafit Studio https://studio.miafitclub.com/category/fit-ballet/ Wed, 04 Jun 2025 13:15:44 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://studio.miafitclub.com/wp-content/uploads/2025/09/favicon.png Fit Ballet Archives - Miafit Studio https://studio.miafitclub.com/category/fit-ballet/ 32 32 30 min’ de Ballet Training avec Laure Dary (FR) https://studio.miafitclub.com/video/216/ Tue, 06 May 2025 08:40:46 +0000 https://studio.miafitclub.com/?post_type=video&p=216 Retrouvez aujourd’hui Laure pour un cours de ballet training. Vous allez travailler aujourd’hui la mobilité de vos chevilles pour assouplir au maximum vos orteils et vos chevilles. Vous allez aussi beaucoup travailler vos fessiers et vos obliques. Vous pouvez vous servir de la hanse de votre miafit, d’un banc ou d’une chaise.

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]]> Retrouvez aujourd’hui Laure pour un cours de ballet training.
Vous allez travailler aujourd’hui la mobilité de vos chevilles pour assouplir au maximum vos orteils et vos chevilles.
Vous allez aussi beaucoup travailler vos fessiers et vos obliques.
Vous pouvez vous servir de la hanse de votre miafit, d’un banc ou d’une chaise.

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]]> 21 min’ de Barre avec Laure Dary (FR) https://studio.miafitclub.com/video/21-min-barre-avec-laure-dary/ Mon, 07 Apr 2025 09:18:34 +0000 http://127.0.0.1:8080/?post_type=video&p=8 Introducing the Soul Sync Body Pilates Ball in our signature blue. Our Pilates ball is custom-designed to strengthen your core, improve posture, flexibility, and target muscles for a full-body burn. Versatile and multi-functional, it’s the perfect addition to elevate your fitness routine.

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]]> Bienvenue dans cette classe!

Prenez le temps de vous installer avec moi sur le tapis.
Le cours va être intense mais pas très long et très efficace, vous verrez !
C’est parti je vous retrouve tout de suite sur le tapis !

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