Antoine Pommet Archives - Miafit Studio

YIN – ENERGY BOOSTER WITH TOES 25MIN [BILINGUAL]

hortense — Wed, 11 Feb 2026 13:18:36 +0000

Une pratique courte et efficace pour se réguler et ralentir. Idéal pour commencer ou terminer la journée.

A short & sweet down-regulating practice to slow down. Ideal to begin or end your day.

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QUICKIE VINYASA 25MIN

hortense — Wed, 11 Feb 2026 13:15:09 +0000

Je vous invite à Fyra Yoga Montréal qu’on a connu sous le nom Moksha Yoga où tout à commencé pour moi . Le pouvoir d’une pratique condensée avec quelques transitions qui ont du mordant! Vous aurez tous les éléments pour ouvrir les chaînes latérales et dynamiser vos transition entre l’arrière et l’avant du tapis grâce au recrutement des abdominaux profonds. On termine en douceur avec une longue pratique de savasana au sol.

You are invited to Fyra Yoga Montreal formerly known as Moksha Yoga where it all started for me. The power of this condensed practice lays in zesty transitions! You will open the side lines and energise your travelling between the back and the front of the mat, thanks to the recruitment of deep abdominals. We finish with a long and sweet savasana practice on the ground.

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VINYASA OUVERTURE COEUR | HEART OPENER [BILINGUAL]

hortense — Wed, 11 Feb 2026 13:11:50 +0000

Une longue expérience d’étirements latéraux pour donner la chance aux petits corps qui se sentent rigides comme un pied de vigne.

A really long lateral extension experience to allow stiff sticks to move

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